Сегодня в Премиум-клубе вебинар с гинекологом Е. Н. Тихоновой: — 1 октября 2026 г. в 05:43:25.381
Сегодня в Премиум-клубе вебинар с гинекологом Е. Н. Тихоновой: «Как сохранить женское здоровье после 35: питание, добавки, мышцы, гормоны и последствия жестких диет» В этом выпуске: ✔️ Что поможет дольше поддерживать ресурс женской репродуктивной системы? ✔️ Какие аспекты образа жизни наиболее важны после 35 лет для женского здоровья? ✔️ Какие продукты стоит регулярно включать в рацион для продления молодости? ✔️ Чем полезны бобовые и что может помочь, если они вызывают вздутие? ✔️ Стоит ли с возрастом есть меньше? ✔️ Можно ли снижать калорийность рациона до 1000 ккал? ✔️ Как связаны недостаток энергии, жиров в рационе и работа яичников? ✔️ Что на практике означает «красивое долголетие» для женщины? Личные рекомендации от стройного и "вечно молодого" врача. Теперь мы рассматриваем не отвлеченные примеры, а конкретных людей с их анализами, семейной историей, заболеваниями, режимом работы, тренировками и привычками. Готовый План питания на неделю дает вам четкую базу, а мое сопровождение в Клубе помогает встроить ее в реальную жизнь. Я и 20 врачей Премиум-клуба «Минус 20 от паспорта» — это ваш мост к крепкому здоровью и личностному росту: шанс одновременно наладить и питание, и вес, и самочувствие, и эмоциональное состояние. Получить глубокие знания и реальные практические инструменты, стать уверенным в себе и начать действовать! А еще резидентам Премиум-клуба предоставлена постоянная скидка 10% на продукты онлайн-школы Дарьи Савельевой. Свежий промокод ищите в описаниях новых выпусков и в закрепленных комментариях. Ждем вас, дорогие друзья! https://dzen.ru/video/watch/6abd689f3ddbaf2b1de7916e