Питание для развития мышечной массы, контроля аппетита и успешного противостояния возра...
Питание для развития мышечной массы, контроля аппетита и успешного противостояния возрасту: 11 аргументов в пользу белка Всем привет! А я продолжаю топить за белок. Белковая дисциплина – самый простой и физиологичный способ улучшить и сохранить на достойном уровне качество своего тела, защитив органы и мышечную массу от ранней деградации. Если вы всё ещё сочувственно читаете замшелые интернет-суеверия о том, что «белок нужен только молодым», «столько белка не выдержат почки и суставы» и прочий лютый бред из народного творчества, значит, вы либо впервые на моём канале, либо не читали его с должным вниманием. Начнем с того, что ваши данные безнадежно устарели. Поэтому сразу попрошу воздержаться от возмущенных комментариев в защиту печенья «Мария» вприкуску с горстью таблеток. Будет значительно полезнее погрузиться в тему. Зачем нужен белок и сколько вешать в граммах? Идем разбираться. https://dzen.ru/a/anWcHY6AjgrfKcOi