Сегодня в Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» отвечаю на ваши вопросы.
Сегодня в Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» отвечаю на ваши вопросы. «Как определить свой идеальный вес: почему ИМТ, отражения в зеркале и хорошего самочувствия недостаточно?» В этом выпуске: ✔️ Как понять, какой вес действительно является вашим? ✔️ Почему «мне легко и прекрасно» — еще не доказательство идеального веса? ✔️ Что важнее цифры на весах после 40? ✔️ Когда нормальный ИМТ может создавать ложное чувство безопасности? ✔️ Как понять, что любимый вес организму уже не очень нравится? ✔️ 1300 или 1500 ккал: с чего начинать снижение веса? ✔️ Почему грибы вызывают вздутия? Теперь мы рассматриваем не отвлеченные примеры, а конкретных людей с их анализами, семейной историей, заболеваниями, режимом работы, тренировками и привычками. Готовый План питания на неделю дает вам четкую базу, а мое сопровождение в Клубе помогает встроить ее в реальную жизнь. Я и 20 врачей Премиум-клуба «Минус 20 от паспорта» — это ваш мост к крепкому здоровью и личностному росту: шанс одновременно наладить и питание, и вес, и самочувствие, и эмоциональное состояние. Получить глубокие знания и реальные практические инструменты, стать уверенным в себе и начать действовать! А еще резидентам Премиум-клуба предоставлена постоянная скидка 10% на продукты онлайн-школы Дарьи Савельевой. Свежий промокод ищите в описаниях новых выпусков и в закрепленных комментариях. Ждем вас, дорогие друзья! https://dzen.ru/video/watch/6ac29a3b0aa2e54ca765f2d1