Еда перед сном связана с повышенным риском болезней печени: свежее исследование с участ...
Еда перед сном связана с повышенным риском болезней печени: свежее исследование с участием почти 200 тысяч человек Всем привет! А вот и новость, которая наверняка заставит многих задуматься о своей невинной привычке заглядывать в холодильник перед сном. Как хорошо, что мы с вами давно сделали выбор в пользу раннего легкого ужина! 15 октября 2026 года ScienceDaily рассказал о масштабном исследовании, опубликованном в журнале Clinical Gastroenterology and Hepatology. Учёные обнаружили, что привычка регулярно есть поздно вечером связана с повышенным риском жировой болезни печени и цирроза. Система осознанной жизни снова подтвердила свою состоятельность: речь идёт не только о романтических встречах с дядей Жорой глубокой ночью. «На том же месте, в тот же час» – у холодильничка. Пролонгированный ужин (который начался в 19 часов, а потом почему-то продолжился) тоже ничего хорошего не несет. Повышение риска ожирения печени на 36% и цирроза – на 28%: что обнаружили учёные? 👇 https://dzen.ru/a/atPCNFPS5AiGujgk