Минус 2,7 кг за 18 дней. Татьяна: «Только с готовым Планом вздохнула спокойно» ❤️
Минус 2,7 кг за 18 дней. Татьяна: «Только с готовым Планом вздохнула спокойно» ❤️ Всем привет! Знакомлю с новым практиком – Татьяной! Танечка, хотелось бы фото – но, конечно, только по вашему желанию! Таня признается, что сомневалась в своих силах, приступая к Плану. Первые дни ушли на адаптацию: нужно было привыкнуть к новому количеству еды, не совсем знакомой и близкой структуре рациона, да и пищеварительной системе понадобилось время. Хотя... уже через неделю Татьяна уже написала о снижении веса и решила продолжать. А теперь у нас следующий отчёт. 🌸 Татьяна Гладких: «Вот и правда, я столько знала про калории, про здоровье, про то, что нужно просто не кушать больше нормы, но только с готовым Планом вздохнула спокойно, ведь все посчитано и даже без рецептов, готовь как и что хочешь, и прямо стало все так просто. ❤️ С 15 октября с 81,7 дошла до 79, и это всего за 18 дней, спасибо, Дарья Дмитриевна! 💞 Хотя не скрою, первые дней 10 шла адаптация и мозга, и ЖКТ, но, как итог, встала на рельсы, система сработала и на мне ☺️» Наши первые цифры в копилку – достигнутые плавно, бережно, постепенно. По Системе и Плану: 15 октября — 81,7 кг. Через 18 дней — 79 кг. Итого −2,7 кг. А я хочу обратить внимание вот на что: Таня ведь и раньше знала про калории, здоровье и необходимость не переедать. Знала — но спокойно стало только тогда, когда появился точный путь. Опора. Фундамент. Если ваше время ограничено, не нужно каждый день заново решать, сколько взять крупы, сколько белка, достаточно ли жиров, не перебрала ли калорий. В Плане всё уже посчитано. А готовить можно по-своему – из тех же продуктов и в рамках заданной структуры. Вот греет меня эта фраза, ребята! «Только с готовым Планом вздохнула спокойно». Я так хочу, чтобы вам было спокойно и хорошо! И отдельно обращу внимание новичков на первые десять дней. Если вы переживаете, что не зайдет, учитывайте тот момент, что это норма. Татьяна не с первого момента влилась в процесс. Была адаптация, было и небольшое сопротивление, уверена — и по ощущениям, и со стороны ЖКТ. Но не бросила, потихонечку «встала на рельсы» – как сама говорит. Поэтому не спешите оценивать, «ваше» оно или нет, после двух первых завтраков. Дайте себе время освоиться. А дальше дело однозначно пойдет! Татьяна, отличный старт ❤️ Порадовали Тренера. Выбрать свой План можно в каталоге: https://nice-easy.ru/plan ‼️ Готовые меню не заменяют медицинских рекомендаций и при необходимости корректируются профильным врачом! А если нужна помощь от меня, жду в Клубе на своих тренингах. Приходите и спрашивайте! https://dzen.ru/suite/db6769bb-8a76-4866-a473-a6af1e9d6a3b?share_to=link