Никитенко Ольга | коуч + НейроГрафика + работа с мышлением
Здоровье · 5 августа 2026 г.
Я долго не умела замечать свои достижения. — 5 августа 2026 г. в 06:33:04.740
Я долго не умела замечать свои достижения. Интересно, что другим людям мы легко можем сказать: «Посмотри, сколько ты уже сделал(а)». Поддержать. Замечать их сильные стороны. Видеть их рост. А когда дело касается себя — почему-то включается другой голос: «Можно было больше». «Это не так уж сложно». «У других получается лучше». Я тоже долго жила с этим ощущением. Пока однажды не сделала упражнение, которое буквально перевернуло мой взгляд на себя. В 2023 году я обучалась на курсе «Специалист+» у Анастасии Анисимовой. В программу входил базовый курс «Специалист» Института Психологии Творчества, а также блок по маркетингу. И одним из заданий было написать свой путь героя. Я села писать… И в какой-то момент меня просто «прорвало». Я вдруг увидела свою историю не как набор сложных событий. А как путь. Как историю человека, который много раз начинал заново. И тогда я впервые честно сказала себе: «Ольга, а ведь ты правда большая молодец». Если посмотреть со стороны… Развод. Переезд с маленьким ребёнком в другой город и другую страну. Начало с нуля в новой сфере — бьюти-индустрии. Первые клиенты. Первые шаги. За два года я увеличила свою выручку в 100 раз. Стала инструктором по маникюру. Получила квалификацию мастера педикюра 2 разряда. Создала своё пространство, работала с людьми, обучала других мастеров. А потом в 2023 году снова решилась на большой поворот. Пойти туда, о чём давно мечтала — в психологию. Но не просто изучать теорию. А искать свой путь через НейроГрафику, коучинг, работу с человеком. И сейчас, когда я смотрю назад, я понимаю: мы часто не замечаем свои победы, потому что живём внутри процесса. Нам кажется: «Ну это же просто». Нет. За этим стоят годы работы, обучения, ошибок, решений и маленьких шагов. Именно поэтому я люблю практику, которую часто рекомендую своим клиентам. Каждый день записывать: ✨ 3 вещи, которые у меня сегодня получились хорошо. ✨ Что я хочу улучшить завтра. Это не про искусственное позитивное мышление. Это про то, куда мы направляем внимание. Наш мозг легко замечает ошибки и недостатки. А если постоянно видеть только то, что не получилось, можно постепенно прийти к ощущению: «я ничего не могу изменить». Но человек меняется. Да, наш темперамент действительно остаётся с нами. Но наши привычки, мышление, навыки и способы реагировать — могут измениться. Если мы начинаем с этим работать. И иногда первый шаг к изменениям — просто остановиться и увидеть: «Я уже многое прошёл(а). Я могу собой гордиться». Сегодня я хочу спросить вас: А вы когда последний раз честно говорили себе: «Я молодец»? Не за идеальный результат. А просто за свой путь 🤍