Стартуем! Марафон «Иммуновдохновение 2.0» против ОРВИ, соплей и осенней хандры 🚀
Стартуем! Марафон «Иммуновдохновение 2.0» против ОРВИ, соплей и осенней хандры 🚀 Девочки, сегодня все звёзды сошлись: понедельник, мой любимый праздник и старт марафона в Клубе «Женщина-ДЗЕН»! Знак — пора заняться собой 😉 С трепетом поздравляю всех наставников, воспитателей, школьных учителей, преподавателей вузов, педагогов дополнительного образования с Днём Учителя! 🍁 Этот день особенный, ведь это и мой профессиональный праздник. Как сертифицированный тренер и йогатерапевт я делюсь с вами главным — умением чувствовать своё тело, беречь здоровье и возвращать энергию. Приглашаю в мой Клуб «Женщина-ДЗЕН» — заходите к нам на целую неделю абсолютно БЕСПЛАТНО! Присоединяйтесь за 0 рублей! 👉 https://max.ru/id222210086782_6_bot?start=tw_max_post___051026 ⚠️ Важное напоминание! Милые, в Клубе используется адаптивная йога — БЕЗ всякой религиозной подоплёки и эзотерики. Это доступные упражнения на подвижность, гибкость, дыхание и расслабление, основанные на физиологии женщин после 40 лет. Зацените, какие крутые практики сегодня для всех, кто зайдет в Клуб: 🌬️ Утренняя дыхательная энергетическая разминка Активно прочистим лёгкие с носоглоткой от слизи (она скапливается за ночь даже у здоровых людей), чтобы легко дышать полной грудью и чистым носом, а ещё забыть про тяжесть в голове и простуды. Готовьте стул, носовые платочки и стакан воды. Позанимаемся сидя и стоя. 👂 11-минутный самомассаж ушей Звучит странно, работает отлично — овал лица подтягивается, а в зеркале свежее отражение. Как это связано — покажу в видео 😉 🧘🏼♀️ Часовая кундалини-йога со мной в прямом эфире в 15:00 по Москве Активно подвигаемся, подышим, разгоним лимфу — и почувствуем лёгкость во всём теле. Заодно укрепим иммунитет. Пропустите? Запись 18-минутной альтернативы всегда под рукой — для профилактики ОРВИ и снятия отёков. Никаких гонок и «надо успеть». Вы сами выбираете темп и практики по силам. А врачи-кураторы помогут адаптировать упражнения под ваше состояние. Подарите себе лучшую осень — переходите по ссылке и присоединяйтесь к нашей уютной компании. Марафон уже начался Вход тут 👉 https://max.ru/id222210086782_6_bot?start=tw_max_post___051026 Милые, принимаю поздравления и жду вас в Клубе 😘