Я выгорела до такого состояния, что не хочу работать нигде и никем. Чтобы вы сделали на...
Я выгорела до такого состояния, что не хочу работать нигде и никем. Чтобы вы сделали на моем месте? 1. Оценила бы реальную возможность не работать. Есть на это ресурсы? Кто будет содержать взрослого человека? Есть ли накопления? Есть ли ежемесячные обязательные платежи и какого размера? Кто их будет оплачивать, если не буду работать? Есть ли на мне ответственность за других людей, например дети, которых не могу оставить без ресурсов? Если бы поняла, что могу не работать, для этого есть ресурсы, то взяла бы время на отдых от работы. 2. Если возможности не работать нет, то подумала бы, что в текущей работе сильнее всего изматывает? Например, необходимость быть на связи 24 часа, общение с определенными коллегами, неопределённость, тревога за результат, дорога туда и обратно. Подумала бы как могу каждый выявленный пункт изменить, чтобы стало легче. 3. Подумала бы о том, есть ли возможность работать меньше, даже если это приведет к сокращению дохода. Если такая возможность есть, то воспользовалась бы ею, но сначала бы проанализировала свои расходы, подумала, какие расходы не могу сократить, а без чего вполне могу обойтись. 4. Если есть проблемы с режимом сна, восстановила бы его, чтобы спать свою норму или чуть больше. Сдала бы анализы и проверила дефициты. 5. Выходные дни проводила бы максимально лениво с отключенным телефоном, без фильмов, книг. Идеально в контакте с природой. Все это позволило бы восстановить силы. А когда силы восстановятся, уже можно оценить, действительно ли не хочется работать совсем или может данная работа не подходит и задуматься о ее смене. Взрослым важно уметь заботиться о себе, чтобы справляться с жизнью. ❗️Напоминаю, осталось 3 дня, когда практикум «Стоп Выгорание» можно приобрести за 1590 рублей, вместо 3990 рублей. Доступ к материалам практикума не изменится и будет, как и раньше 3 месяца. Чтобы приобрести доступ к практикуму со скидкой переходите по ссылке в раздел «курсы/вебинары/гайды».