пожилой родственник упадете и не сможете подняться; — 1 июля 2026 г. в 01:52:44.411
пожилой родственник упадете и не сможете подняться; o если вы/ваш пожилой родственник пользуетесь/ся мобильным телефоном, носить всегда его с собой, даже находясь дома (например, повесьте его на шею). Тогда не надо будет торопиться к нему через весь дом, когда он зазвонит, а если упадете и будет трудно встать – сможете позвонить; o подумать над возможностью использовать мобильное устройство для подачи сигнала тревоги в случае, если вы/ваш пожилой родственник упадете и не сможете подняться. 2. Неправильный подбор обуви Правильная обувь выполняет следующие функции: • правильно распределяет нагрузку; • исправляет плоскостопие; • укрепляет мышцы ног; • способствует нормальному кровообращению; • минимизирует ощущения тяжести и боли в ногах; • корректирует деформацию ступни; • облегчает передвижение, улучшая осанку. При покупке обуви нужно обратить внимание на следующее: • наличие шнурков или липучек – чтобы обувь не соскакивала при ходьбе и нога была надежно зафиксирована во время движения. Липучки предпочтительнее – при шнуровке человек долго находится в наклонном положение; • колодка должна быть ортопедическая или анатомическая, по форме стопы; • наличие супинатора (бывает поперечный, продольный или комбинированный) – он позволяет поддерживать правильное положение стопы; • подошва должна быть легкой, гибкой, прочной, а так же широкой – для максимального контакта с землей, и текстурированная – для предотвращения скольжения. Подошва не должна быть слишком толстой, чтобы владелец мог чувствовать поверхность под ногами. 3. Гололед Чтобы снизить риск падений в холодное время года для предотвращения скольжения: • выбирайте обувь с текстурированной подошвой; • используйте специальные устройства, которые надеваются на обувь – «ледоходы» или «зимоходы»; • прикрепите острый наконечник или шипы к трости для проникновения в лед и надежной фиксации. Если у вас уже случались падения, рекомендуется использовать бедренные протекторы – для профилактики перелома бедренной кости. При падении или ударе протектор амортизирует удар, защищает области возможных переломов.