ЛЕПЕШКА (ПИЦЦА) ИЗ ТУНЦА — 10 августа 2026 г. в 15:34:26.043
ЛЕПЕШКА (ПИЦЦА) ИЗ ТУНЦА Очень даже не плохо в качестве закуски или основы для бутербродов! Очень интересный вкус, запах тунца практически нет. Автор 🎥 @ketoparanoia Друзья! Мои рецепты бесплатны для вас. Если оставите любой смайл и комментарий под рецептом – мне будет очень приятно! 💝 Состав: 🍚Творог 300 г 🥚Яйцо 2 шт 🍣Тунец в собственном соку 180г 🌱Зелень 🧂Соль, специи 🥄Кунжут 5 г 🥄Семена тыквы 10 г Приготовление: 1. Соединить творог с яйцом, солью и специями, пробить погружным блендером до однородной массы 2. Добавить тунец, размятый вилкой и рубленную зелень. Перемешать В оригинальном рецепте ещё добавляют красный лук в тесто, но я в неё добавила потому, что просто не люблю ) 3. Выложить тесто на противень, застеленный пергаментом (при необходимости его смазать), распределить по всей поверхности и запечь при 180° 30 минут. Время выпечки может отличаться, исходя из особенностей духовки, ориентируйтесь по готовности 4. При подаче можно разрезать лепёшку на несколько частей, а можно положить на неё начинку из зелени и овощей Примерное КБЖУ на 100г: 147/16/9/2,5 (клетчатка 0,2) Готовьте с любовью ❤️ #кетолепешка #кетообед #кетозакуска #кетоужин #keto