МЯСНЫЕ ВАФЛИ — 2 сентября 2026 г. в 14:55:00.740
МЯСНЫЕ ВАФЛИ Идеальная основа для бутербродов/бургеров, прекрасная альтернатива хлебу. Удобно брать с собой на работу/учёбу/в дорогу. Можно приготовить впрок, хранить в холодильнике/морозилке. Подходят для #карнивор питания. Автор 🎥 @ketoparanoia Друзья! Мне очень важно видеть ваши реакции! Если оставите любой смайл и комментарий под рецептом – мне будет очень приятно 💝 Состав: 🍗Куриная грудка или другая часть 200 г (вес вареного мяса) 🥚Яйцо 5 шт (С0) 290г 🧀Сыр 90 г 🥄Масло оливковое 20 г 🧂Соль, специи 🥄Сода щепотка Приготовление: 1. Мясо отварить, достать из бульона, остудить, обсушить, чтобы не было в нём лишней влаги 2. Соединить все ингредиенты в блендере и измельчить до однородной массы 3. Добавить масло, взбить 4. Выпекать в вафельнице до готовности Примерное КБЖУ на 100г: 200/18/14/0,4 Готовьте с любовью ❤️ #кетохлеб #кетовафли #мясныевафли #карниворвафли #кеторецепт