БАД повреждают печень: так ли это? — 1 апреля 2026 г. в 06:29:36.012
БАД повреждают печень: так ли это? Начнем со статистики повреждения печени (Drug-Induced Liver Injury Network, USA): • 80% лекарства • 20% БАД - из них 18% анаболики для бодибилдинга и жиросжигатели Если в цифрах, то повреждения печени из-за добавок - 3-14 случаев на 100 тыс человек в год Самые опасные лекарства для нашей печени: • парацетамол - девочки, это вообще причина №1 острой печеночной недостаточности!!! • амоксициллин, клавуланат и многие другие антибиотики • ибупрофен, диклофенак и другие нестероидные противовоспалительные препараты • противосудорожные препараты • противотуберкулезные препараты Самые опасные БАДы для нашей печени: • анаболические стероиды, которые принимают бодибилдеры • мощные жиросжигатели (особенно отличаются высокие дозы экстректа зеленого чая EGCG) • витамин А/ ретинол в больших дозах выше 10 тыс МЕ • ниацин более 2-3 г в день • большие дозировки любых витаминов/минералов превышающие в 10 раз и более рекомендованную суточную норму Многие эксперты отмечают, что большую опасность также представляют многокомпонентные составы от непроверенных брендов, так что лучшая защита печени - это не отстутсвие БАД и дальнейшие проблемы с дефицитами, а продуманная схема добавок от проверенных брендов! И риски повреждения печени из-за парацетамола и антибиотков в десятки раз выше, чем от БАД, так что самолечением, пожалуйста, не занимайтесь! Если сомневаетесь, то сдайте анализ крови на АЛТ и АСТ - это маркеры корректной работы печени. Если в норме, то все ок Ставь ❤️ если было полезно