«Минус 1–3 кг за 8 дней? Да это же просто вода». — 6 июня 2026 г. в 05:00:09.537
«Минус 1–3 кг за 8 дней? Да это же просто вода». Каждый раз думаю: а почему мы относимся к этому как к чему-то незначительному? Девочки, запомните! Сама по себе вода в организме не задерживается. Если тело удерживает лишнюю жидкость, значит на это есть причина. Очень часто это постоянные скачки глюкозы, избыток сахара в рационе, большое количество пищевого мусора, недосып, высокий уровень стресса и хроническое внутреннее воспаление. Причём это не то воспаление, которое болит или которое можно увидеть глазами. Девушка может даже не связывать это между собой. Просто замечает, что кольца стали теснее, любимые джинсы застёгиваются хуже, вечером остаются следы от носков, а обувь, которая раньше была удобной, вдруг начинает давить. Когда мы начинаем есть более нутритивно плотную еду, убираем продукты категории «пищевой мусор», которые постоянно раскачивают уровень глюкозы, организм очень быстро перестаёт удерживать лишнюю воду. Поэтому многие уже в первые дни замечают изменения не только на весах. Становится более чётким овал лица без всяких косметологов и уколов, кожа выглядит более подтянутой и молодой, утром легче вставать, а энергии становится больше. В «Сытых играх» у нас будет целый день, который мы посвятим отекам, но не только тому как от них избавиться, но и первопричинам. Чтобы ваше тело больше не испытывал эту повышенную нагрузку на сосуды и лимфатическую систему. Снижение веса редко начинается сразу с расщепления жира, это вам любой тренер подтвердит. Сначала уходит лишняя жидкость, постепенно уменьшается внутреннее воспаление и уже после этого ему гораздо проще расставаться с жировыми запасами. Поэтому лично меня минус 1–3 кг за первые дни очень радует. СЫТЫЕ ИГРЫ СТАРТУЮТ УЖЕ 8 ИЮНЯ Регистрируйся сейчас и забирай дополнительные бонусы уже сегодня. 👇👇👇 Я В ИГРЕ Я В ИГРЕ Я В ИГРЕ