«Я боюсь, что у меня опять не получится похудеть!»
«Я боюсь, что у меня опять не получится похудеть!» Так мне часто говорят девушки, которые хотят прийти в «Школу здоровья», но никак не решаются. И знаете, что я на это отвечаю? 1. А почему вы решили, что всё должно получиться с первого раза? Вы же не научились ходить за один день. Сначала пробовали, падали, вставали и пробовали снова. С питанием точно так же. Не получилось сразу перестать переедать по вечерам? Забыли про полноценный завтрак? На празднике съели больше, чем планировали? Ну и что? Это не значит, что у вас ничего не получится! 2. Вы уже пробовали худеть самостоятельно. И где сейчас результат? Возможно, вы несколько лет пытаетесь сбросить одни и те же 5–10 килограммов. То вес уходит, то возвращается. И страшно снова вложить время, деньги и надежды, а потом разочароваться. Но если продолжать делать всё точно так же, откуда возьмётся другой результат? 3. А что, если на этот раз получится? Представьте, что через два месяца вы уже заметите, как свободнее сидит одежда, перестанете постоянно думать о сладком, а утром у вас будет больше сил. И главное - будете понимать, что делать дальше, чтобы не возвращаться к прежним привычкам. Именно поэтому в «Школе здоровья» мы идём постепенно, с поддержкой и разборами. Вам не нужно всё делать идеально. Важно научиться продолжать, даже если что-то пошло не по плану. Посмотрите на результаты моих учениц. У них тоже когда-то были сомнения, но они решились! 26 октября стартует новый поток «Школы здоровья». А вы чего больше боитесь: что снова не получится или что через год всё останется как сейчас?