Мой Дзен премиум содержит в себе просчитанные рационы для похудения и курс по нутрициол...
Мой Дзен премиум содержит в себе просчитанные рационы для похудения и курс по нутрициологии( заполняется) и образовательные гайды о витаминах и холестерине: https://dzen.ru/natalia_filippova?tab=premium Ингредиенты: на 3 шт 6 листов рисовой бумаги( можно 3 , если не будете обжаривать) 2 г масла для обжаривания ( у меня оливковое) 400 г постная говядина 300 г кабачки ( 1 средний ) 20 г протертые томаты Соль , специи - у меня много сушенного чеснока, соль, паприка Кунжут по желанию КБЖУ на 1 ШТ. 300 ккал 30/ 10/ 20
770 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
603 подписчиков · Здоровье