Антонина Рождественская | Нутрициология | Тоня_про_еду
Здоровье · 24 июня 2026 г.
У меня есть знакомый. Ему 65. у него диабет. И каждое утро он начинает с активии. Снача...
У меня есть знакомый. Ему 65. у него диабет. И каждое утро он начинает с активии. Сначала её, потом остальной завтрак через полчаса. Никогда не интересовалась, кто ему посоветовал это, но в принципе правильно. Правда в этой активии полезных бифидо- и лактобактерий кот наплакал, но они там есть. А почему правильно? Потому что за переработку всего содержимого, что попало в наш рот и проглочено, отвечает наша микрофлора. И важен баланс 👆 полезных бактерий и не очень полезных, содержащихся в нашем кишечнике. И полезные и не очень в нас содержатся и это норма. Этот факт отрицать - то же самое, что плевать против ветра. Не признавать это глупо. Важно каждому из нас поддерживать баланс и не допускать разрастание неполезной (патогенной) микрофлоры и переизбыток очень полезной. Результатом будет и в том и в другом случае вздутие, бурление, раздражение в кишечнике, воспаление стенок и слизистой, нарушение расщепления белков, жиров, углеводов и всасывания питательных веществ в кровь. Верным признаком сильного дисбаланса микрофлоры в кишечнике является внешний вид человека и круглый плотный живот, давящий под грудь. Это когда у женщин пузико начинается сразу под лифчиком и им действительно становится тяжело после приема пищи, есть ощущение, что их раздуло как шарик даже от крошки съеденной еды. Живот, расположенный выше пупа - ищите причину в нарушении микрофлоры. Живот опущенный, под пупом, ближе к матке и яичникам, говорит совершенно о другом состоянии. #нутрициологиЯ #микрофлора #дисбиоз #диабет