🤷♀️ А радоваться и нечему — 29 июня 2026 г. в 06:04:27.028
🤷♀️ А радоваться и нечему Искренне считая, что я хорошо так поднабрала за последние две недели полного обездвижения, о чём просто начали кричать мои бока, вчера утром я встала на весы. ⚖️ "Футболка весит 200 грамм" - слышу вдруг со спины. "Сними и взвешай". "Да?". Снимаю, взвешиваю. 150 грамм. Да если бы она и 200 весила, это ничего бы не изменило, т.к. в животе уже был стакан воды, а весы показывали .... Показывали, что я ни чуточку не набрала. А вот объёмы в зеркале и ощущение себя в теле обманывали. Вот уже месяц мне изменения в моём теле как отражение в зеркале не нравятся. У меня пропадает 🍑 🍑 Ты всю жизнь (сознательную жизнь с 11-12 лет) жила с разницей в нижнем и верхнем размере одежды, а теперь эта разница пропадает.... И ты становишься как все. Это как потеря собственной идентичности. И вот теперь надо подключать глубокий присед и очень тщательно отслеживать мышечный каркас, потому что за похудением можно совершенно не заметить исчезновение мышц, которые уходят быстрее, чем жир и, — если усвоение белка ты не можешь наладить и у тебя снова рецидивировал гастрит — если тебе на работе подкидывают 💩 на вентилятор и Mg+ вообще не помогает, а высокий уровень стресса снова спровоцировал СРК — если за окном белые ночи и тебе вообще не хочется ложиться спать, хочется столько всего успеть, и ты своё хочу кладёшь на эшафот в обмен на мелатонин, лептин, грелин, соматотропин ⚡️ Ты же хочешь жить здесь и сейчас на максималках и успевать всё, а не быть старой бабкой, живя размеренную жизнь. Если в отпуск - то обязательно активный, чтобы ни на минутку не присесть и постоянно что-то новое каждый день без остановки. Иначе всю жизнь просрать можно, ничего в этом мире не увидеть, остаться у разбитого корыта. Ты, проживая в крупном городе, себе такого позволить не можешь. 🏃♀️ Отдохнуть в выходные - это обязательно активные выходные с ранним выездом на какую-нибудь экскурсию, чтобы в понедельник утром прийти на работу и всему отделу рассказывать, как ты упахалась отдыхать и как там было здорово. Иначе никак. Иначе тебя запишут в лузеры и старые бабки и с тобой никто общаться не будет. А потом, рассказав коллегам или родне о прекрасном путешествии выходного дня или неделе экскурсионного отдыха нон-стоп, ты собираешься с мыслями, что надо уже и к работе приступить и идешь за своей второй чашкой экспрессо. Первую-то ты выпила утром, чтобы себя с кровати соскрести после активных выходных.... ☕️ И в обеденный перерыв сядешь читать любимых блогеров в нельзяграмме в поисках советов о том, как побороться с вечной усталостью #стресс #кортизол #нетсил #нутрициологиЯ