Антонина Рождественская | Нутрициология | Тоня_про_еду
Здоровье · 24 июня 2026 г.
Тезисы с нового обучения :
Тезисы с нового обучения : Нутритивная плотность не учитывается в работе, отрицание роли нутриентов (белков, жиров, углеводов) Правило выжившего не работает. Нельзя показывать только хорошие примеры работы и отрицать тех, кто не смог и не получил результат Не учитывается взаимное влияние пищи и её качества, где и как она росла Кидаться в крайности по калорийности и термической обработке Суточную потребность можно закрыть БАДами, но разнообразие продуктов важно, если есть склонность к дефицитам Ошибка не видеть клиента, а ориентироваться только по его анкете 100 кг ≠ 100 кг . Костная, мышечная масса, содержание воды в организме индивидуально. За счет чего вес держится? Из чего состоит человек? Жир жиру рознь. Гамбургер и горсть орехов - это разные жиры. Верить безоговорочно маркетингу и исследованию, которое могло быть заказано и проплачено в интересах конкретного производителя Специалисты-блогеры манипулируют фактами и страхами, поддерживая нездоровое ограничительное поведение клиентов. Учить клиента не вестись на статьи и книги, написанные на хайпе. Откаты в работе - это нормально. Стать для клиента другом-наставником, перед которым клиент не будет замалчивать о своих проблемах. Реально и преодолимо там и тогда, когда есть поддержка, а не оставаться один на один с проблемой Режим питания важен. Важно распределение БЖУ в течение дня. Убирать из своего словарного запаса слово "перекус". Приёмы пищи должны быть полноценные. Разрывать порочные круги привычек клиента, по которым он ходит, чтобы не случалось срывов, зажоров Ищем альтернативу, а не предлагаем запретить. Помним про табуретку здоровья (питание, питьевой режим, сон и режим, физическая активность, ментальное здоровье). Все ножки должны быть устойчивыми и одинаковыми по длине, чтобы не шататься и не упасть