АР

Антонина Рождественская | Нутрициология | Тоня_про_еду

Здоровье · 14 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌅 Утро - идеальное время и место для самодиагностики

🌅 Утро - идеальное время и место для самодиагностики И не пользоваться этим - забивать на себя и в свое тело большой ржавый гвоздь. 1. Цвет и прозрачность мочи в унитазе сразу после сна. - может говорить о простом обезвоживании организма или о серьёзных проблемах иного характера, которые надо срочно проверить. 2. Цвет языка и налет на языке - может говорить о проблемах с кишечником, проблемах с печенью, проблемах с лёгкими. 3. Отпечатки зубов на языке - говорит о ночном отеке и следует проверить и щитовидку и уровень белка в организме. 4. Форма, цвет и консистенция какуль - тут и про работу желчного, и про работу поджелудочной, и про дисбиоз в кишечнике, и про банальное обезвоживание, и про недостаток клетчатки. Бристольскую шкалу изучаем и запоминаем. 5. Запах какуль - это и про работу желудка, непереваривание белка и про избыток или недостаток клетчатки, и про соотношение полезной и вредной микробиоты в кишечнике. 6. Слизь в носу и по задней стенке глотки, когда с утра хочется всё промыть и проплеваться - это про нарушение работы кишечника, внутренний воспалительный процесс и переизбыток гистамина. 7. Очень сильный налет на зубах, скопившийся за ночь - это про недостаток слюны, про дисбаланс электролитов, про нарушение в микробиоме кишечника. И у каждой предполагаемой причины есть свои корни, откуда ноги растут. И всё это на начальном этапе можно попробовать скорректировать питанием и понаблюдать, изменится или нет.