АР
Антонина Рождественская | Нутрициология | Тоня_про_еду
Здоровье · 12 июля 2026 г.
❓ Вопрос - ответ
❓ Вопрос - ответ Да, калий нам очень нужен и важен. Это электролит и сосредоточен внутри клеток. Натрий воду из клеток в межклеточное пространство вытягивает, приводя к отёками и обезвоживанию клеток, повышению артериального давления. Калий же воду втягивает и балансирует химические реакции. Он нужен для правильной проводимости нервного импульса по мышцам. Прежде всего для сердца. Калий обеспечивает стабильную электрическую проводимость клеток, за счет чего мышца сокращается и расслабляется ритмично, без сбоев. Почему я никогда подобное восполнение калия изюмом и шпинатом не порекомендую? 🤔
72 просмотров