Напьюсь утром кипятка и жир растопится — 26 июля 2026 г. в 03:54:58.472
Напьюсь утром кипятка и жир растопится Слышали о таком? Есть две версии Первая. Выпить холодной воды на голодный желудок. Типа энергия пойдет на нагрев и жир на *опе сразу расщепится. Вторая. Выпить почти кипятка и запустится волшебный механизм жиросжигания. ЛИПОЛИЗ - так официально называется процесс расщепления жира в организме до жирных кислот и глицерина для получения энергии и выведения продуктов Липолиз происходит в тебе всегда, 24/7, но может ускоряться - когда энергии , получаемой из пищи не хватает (есть дефицит калорий, особенно углеводов и при дефиците глюкозы на необходимый обмен начинают расходоваться жиры). Этим кстати кето-практики и объясняют волшебство своей диеты - когда мы себя нагружаем физически - под действием таких адреналина, кортизоля глюкагона, которые приводят действие ферменты И тут естественным образом возникает вопрос, а вода тут причем? Не при чём 🤷♀️ Вода нам утром нужна для восполнения её в организме после сна, потому что ночью мы потеем, дышим и с потом и дыханием испаряется много влаги. Утром мы писаем и 200-250 мл воды выливаем в унитаз 🚽. Ее надо восполнить, вернуть на место. Выпитым стаканом воды утром процесс жиросжигания не запустится, потому что мне так хочется. Но органы работать будут лучше, потому что обезвоживания не будет, кровь не будет густой, ферменты будут вырабатываться (и желчь, и слюна, и слёзы, и лимфа, и сок поджелудочной железы - все они состоят из воды) . И кишечник будет работать. Достаточное количество воды предотвращает запоры. А от холодной воды может случиться спазм сосудов, расположенных на стенке желудка. Вам же неприятно ледяной душ утром принимать. А почему вдруг желудку это приятно будет? От кипятка может случиться ожог слизистой пищевода и желудка и если продолжать этим баловаться длительно, то и до перерождения здоровых клеток в раковые тут недалеко. Да, при нападении холодной воды в организме тело тратит энергию на нагрев до температуры тела. Но это не означает, что по волшебной кнопке сразу включился липолиз. Это лишь означает, что организм взял эту энергию откуда-то. Обычно из гликогена в печени. И при попадании кипятка в желудок тело тратит энергию на её охлаждение до температуры тела. Но и в этом случае это не липолиз. Поэтому, выпивая утром с постели стакан теплой воды 35°-40°С, вы помогаете организму жить, существовать, смазывать суставы, увлажнять кожу, слизистые, но не жир сжигать в моменте. Правда в том, что достаток воды в целом помогает телу сжигать жир при дефиците калорий и при наличии физической активности. Вот так 🤷♀️