НЗ

Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение

Еда и рецепты · 15 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Польза рыбьего жира.

Польза рыбьего жира. Улучшает здоровье сердца. Чаще употребляем рыбу - меньше рискуем столкнуться с заболеваниями сердца. Снижает артериальное давление. Кислоты омега-3 эффективно понижают давление. Улучшает состояние кожи. Жирные кислоты омега-3 активно участвуют в обмене веществ в эпидермисе. Поддерживает психическое здоровье. Мозг почти на 60% состоит из жира, большая часть которого связана с омега-3. Кислоты необходимы для нормальной работы серого вещества