НЗ
Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение
Здоровье · 5 октября 2026 г.
Миф или реальность?
Миф или реальность? Миф: яйца содержат много холестерина и вредны для сердца? Правда: яйца богаты лютеином, антиоксидантом, который защищает зрение. Наш организм усваивает лютеин из яиц лучше, чем из других продуктов. Одно яйцо содержит столько же Омега-3 жирных кислот, сколько 100 граммов лосося. Яйца также являются источником холина и витаминов группы В, которые поддерживают работу мозга
152 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
852 подписчиков · Здоровье