Про активность
Про активность У меня сидячая работа, так ещё и дома. Если не заставлять себя, то и 1000 шагов с такими условиями можно и не находить) Благодаря наличию собаки, каждый день нахаживаю +- 6000 шагов. В дни тренировок (3 раза в неделю), к этой цифре добавляется ещё 4-5.000 шагов, если ходим по дорожке. Дополнительно, примерно 1-2 раза в неделю катаюсь на велосипеде, на 30-60 км на пару-тройку часов, если есть время.