ОЗ

О здоровье, движении и здоровом движении

Здоровье · 6 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Итак, вот вам начало)

Итак, вот вам начало) Школьные годы. Меня сейчас тяжело назвать упитанным, в школе это было совсем худющее тело. 90-е, Казахстан. Немного странно, что я без каких-то серьезных проблем прожил то время, потому что разных элементов во дворе и на улицах было достаточно. К счастью, хороших ребят вокруг тоже было много, поэтому в целом было неуютно от своей худощавости, но не смертельно. Однако в середине 8 класса захотелось что-то поменять. Дома были гантели по 1, 2 и 4 кг. Ими обычно подпирали двери, чтобы не закрывались)) Пришла мысль, что было бы неплохо использовать их по прямому назначению. И вот, перед сном (а когда же еще?! все остальное время занято школой, улицей и учебой) начал заниматься. Сначала 1кг. Дошел до 100 раз, надоело считать. Потом 2кг. Потом 4. К сожалению, это не тот рассказ, который быстро приходит к тому, что "а через несколько месяцев он уже был ..." 😂 Через несколько недель стало понятно, что нужно что-то менять, а что именно - неизвестно. Папа тоже был не в восторге от бездумного поднимания гантелей. Он вроде бы хотел помочь и сказал, что где-то у нас лежит плакат, на котором нарисованы все мышцы и есть какие-то упражнения для развития. И в итоге через пару месяцев все загнулось, потому что плакат так и не нашелся. Вот такое начало первой серии... #история