Живая гимнастика для взрослых
Живая гимнастика для взрослых 1 ноября, воскресенье, 17:30–19:30 Приглашаю тебя на два часа, после которых ты по-новому посмотришь на своё тело. Оно способно на большее, чем ты думаешь. 📍 Сургут, ул. Флегонта Показаньева, 10А 💳 1 000р ✍️ Запись: мне в личку Что это за мероприятие Это не обычная тренировка и не лекция. Это живая встреча-знакомство с моим подходом к телу, где ты всё пробуешь сама. Без гонки за результатом, без соревнований и без требования "уметь". Что с тобой случится за эти два часа: ты почувствуешь, где тело зажато, поймёшь почему и узнаешь, что с этим можно сделать. А главное, сама увидишь, что твоё тело способно на большее, чем ты привыкла думать. Как пройдёт вечер 1️⃣ Знакомство. Расскажешь, с чем пришла: что беспокоит, чего хочется от тела. Ко всему, что прозвучит, я буду возвращаться в течение вечера. 2️⃣ Основная часть. Снимаем зажимы и пробуем двигаться по-новому. Простые упражнения из китайской оздоровительной гимнастики, элементы техники танца, немного работы в парах. Объясняю всё человеческим языком: что делаем и зачем. 3️⃣ Завершение. Делимся, что получилось и что почувствовали. Отвечу на вопросы и подскажу, что можно делать дома. На что направлена встреча ▪️ снять скованность в шее, плечах и спине; ▪️ почувствовать своё тело лучше, чем обычно; ▪️ понять, почему зажимы возвращаются снова и как выйти из этого круга; ▪️ попробовать мой метод в деле и решить, твоё ли это. Кому будет полезно ✔️ Тем, кто много сидит за компьютером или за рулём и чувствует, что тело "деревенеет" ✔️ Тем, у кого болит шея или спина, а массаж помогает всего на пару недель ✔️ Тем, кто занимается фитнесом, йогой или танцами и хочет сдвинуться с места: добавить растяжки, выносливости, лёгкости ✔️ Тем, кто давно хочет «начать что-то делать для тела», но не знает, с чего начать Подготовка не нужна. Не важно, гибкая ли ты и сколько лет не занималась. Мы начинаем с того, что умеет твоё тело сейчас. Что взять с собой: удобную одежду и желание двигаться. Мест немного: зал большой, но хочется уделить внимание каждому, поэтому есть ограничение в 12 человек Записывайся: сюда Можно прийти с подругой, другом, парнем или мужем, вдвоём веселее 🙂 Мужчины также приглашаются к участию) Вам тоже будет сложно и интересно!
Канал в каталоге Максиметера
19 подписчиков · Здоровье