Я много пишу о том, как важно разговаривать в отношениях. И я уверена, что большинство ...
Я много пишу о том, как важно разговаривать в отношениях. И я уверена, что большинство пар действительно разговаривают. Проблема чаще вообще не в отсутствии общения, а в том, как именно мы начинаем этот разговор. Потому что иногда одна первая фраза уже определяет, чем все закончится. Например, вы несколько раз просили мужа сделать что-то по дому, а он так и не сделал. И в какой-то момент вы заходите с: «Так, я вроде уже говорила тебе это сделать. Почему ты вообще никогда меня не слушаешь? Почему я должна за всеми следить?» И вроде бы у вас есть вполне конкретная претензия, которую хотелось бы обсудить. Но после такой фразы мужчина уже вряд ли будет спокойно обсуждать, кто что сделал и что нужно изменить. Скорее всего, он начнет оправдываться, злиться или нападать в ответ. Потому что в этот момент вы незаметно для себя заходите в разговор из позиции «Я — Родитель»: я знаю, как правильно, я тебя сейчас отругаю, а ты объяснишься. И второй человек автоматически оказывается в позиции «Я — Ребенок»: «Я ничего не делал? Делал! А почему ты на меня орешь? А ты сама вообще…» И все, здравствуй, семейный скандал. 😁 Хотя начинался разговор вообще-то с простой бытовой вещи. Мне очень нравится в таких ситуациях вспоминать про транзактный анализ и позицию «Взрослый — Взрослый». Когда вы заходите в разговор с пониманием, что перед вами такой же взрослый человек, который имеет право ошибаться, что-то забывать, чего-то не хотеть и принимать свои решения. Как и вы. Это совершенно не означает, что теперь нужно молчать и терпеть, когда вам что-то не нравится. Наоборот, говорить становится гораздо проще, потому что вам уже не нужно воспитывать человека или доказывать ему, что он неправ. Можно спокойно сказать: «Мне неприятно, что ты снова не сделал то, о чем мы договаривались. Давай подумаем, как мы можем решить этот вопрос». И вот здесь уже появляется пространство для нормального разговора, в котором два взрослых человека могут договориться, поспорить, услышать друг друга и даже прийти к решению, которое устроит обоих. А вот как именно говорить о своих претензиях, чтобы человек вас действительно услышал, а не встал в оборону, я расскажу в ближайших постах. Ставьте 🔥, если вам важно научиться разговаривать с партнером на одном языке.