Но если я перестану всё контролировать, всё развалится.
Но если я перестану всё контролировать, всё развалится. Люди привыкли держать под контролем слишком многое. Это одно из самых сильных убеждений у нас. Кажется: Если я не буду думать об этом — никто не будет. Если я не проконтролирую — что-нибудь случится. Если я расслаблюсь — станет хуже. Поэтому контроль становится способом чувствовать безопасность. Проблема в том, что контролировать можно всё больше и больше, а чувство безопасности так и не появляется. В психологической работе мы постепенно ищем другое: не тотальный контроль, а способность выдерживать неопределённость. Потому что взрослая опора: это не - я знаю, что ничего плохого не случится, а - я не знаю, что произойдёт. Но если что-то произойдёт, я смогу с этим справиться. Сложно отпустить контроль даже там, где вы понимаете, что он уже не помогает, приходи поисследуем, что именно стоит за этой потребностью. Запись на диагностику тел. +7 982 414 99 26