Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.
Здоровье · 1 сентября 2026 г.
Любовница мужа написала
Любовница мужа написала Добрый день, Ольга! 39 лет, 3 детей, замужем 18 лет. 5 месяцев назад любовница мужа рассказала мне об их 4х летней связи, прислала фото, рассказала о путешествиях с её детьми и ней. Он часто ездил в командировки, скидывал точки, писал доброе утро и тд. Она моя ровесница, 2 детей (один инвалид) мастер татуажа из дальнего города. Я собрала его вещи и больше не пустила домой, пока не развелись. Спросил только, что ты меня уже не простишь? Сейчас он с ней. С детьми не видится. Не могу отделаться от бесконечных мыслей, разговариваю с ним в голове, пытаюсь найти ответы, почему она?, почему не признался?, как вообще так можно, жить на 2 дома? Зачем предлагать мне венчаться, родить ещё одного ребёнка и параллельно встречаться с женщиной? Хочу не думать о них и жить спокойно, помогите Во-первых, я вам очень сочувствую, а я еще - вы все сделали правильно. Далеко не каждая в такой ситуации выгнала бы мужа из дома так решительно, а это надо было сделать. От обманщиков нужно избавляться, тем более такие вещи практически невозможно простить, даже если бы он на коленях ползал и обещал любовницу бросить решительно и бесповоротно. Все равно память бы осталась. А вот как не думать, тут сложнее. 📍 Ситуация была для вас внезапно-травматической (и не ругайте себя, это нормально, верить, когда ложь - грамотная, а ваши базовые настройки - про доверие). И она эмоционально не завершена. 🔸 Здесь бы поработать с хороши эм психологом, лично или в маленькой группе,. процесс пойдет быстрее - и на все почему? будет ответ. Но если такой возможности решительно нет возможности, то ваша задача: 📍 Сказать себе "я с ним развелась, но пока о нем думаю, до сих пор в отношениях". И мысли прогонять, есть разные техники. 📍 Понять, что этот человек - по сути своей обманщик. Четыре года жизни на две семьи говорит о том, что его мозг и психика вполне допускают такой вариант и более того, он получает от этого удовольствие. 📍 Он изменял не только вам. Но и ей. И так бы и тянулось, если бы ЕГО НЕ ВЫГНАЛИ ВЫ. В терапии, конечно, еще другие слои нужно было затронуть, но это не для поста уже глубина.