Как перестать ждать от руководителя похвалы за свою работу?
Как перестать ждать от руководителя похвалы за свою работу? Вообще в этом нет ничего страшного и даже особенного, нам всем хочется, чтобы нас хвалили за то, что мы делаем хорошо. 🔸 Но вы правы, взрослый профессионал - как раз тот, кто от похвалы не зависит. На что посмотреть? 📍 Не переносите ли вы на руководителя роль Родительской фигуры, Мамы или Папы? В этом случае реакция несоразмерна ситуации (не получив похвалы или защиты вы расстраиваетесь так, как будто вас всерьез отвергли, причем кто-то очень значимый) Здесь хорошо бы с психологом поработать, если корни проблемы - в раннем детском опыте. 2. 📍 Возможно, нет переноса, но вы просто пока в себе не очень уверены как в профессионале . Недавно работаете, например. Тут легче, можно саму себя хвалить, задав себе вопрос: 📍 "По каким признакам я сама пойму, что это сделано хорошо?» и прилежно ставить себе + +когда получилось. 📍 Еще можно вести "дневник прогресса" - именно рабочий дневник, только для себя и писать в нем пару строчек в конце каждого рабочего дня "в чем я сегодня продвинулась". (На этот счёт есть даже научные исследования, которые подтверждают - помогает!)