МАК-техника «Где моя энергия?»
МАК-техника «Где моя энергия?» Выбери одну из 6 карт 🃏 Не думай долго. Выбери ту, которая первая притянула взгляд. Ту, от которой что-то ёкнуло внутри. А теперь открой её и ответь себе на вопросы. Лучше записывать, чтобы не потерять мысли 📝 1. Что я вижу на этой карте? 👀 Опиши первое, что приходит. Без анализа. Просто что видишь. 2. Какое чувство она вызывает? 💭 Радость? Тревогу? Тепло? Усталость? Назови честно. 3. Где в моей жизни сейчас похожая ситуация? 🤔 Может, это про работу. Может, про дом. Может, про меня саму. 4. Что эта карта говорит про мою энергию? ⚡️ Она у меня есть? Она уходит? Она спрятана? Или ждёт, когда я её возьму? 5. Что я откладываю, хотя это меня наполняет? ✨ Назови одно. Честно. 6. Что мне мешает к этому пойти? 🚧 Страх? Время? Чужие ожидания? Или что-то другое? 7. Какой один шаг я могу сделать уже на этой неделе? 👣 Маленький. Реальный. Твой. Ответь себе на все вопросы. Можно в комментариях, можно в блокноте. Можно просто про себя. А если хочешь - могу прислать небольшую расшифровку 💛