Почему болит ваше тело?
Почему болит ваше тело? Если у вас болит шея, тянет спину, сводит плечи — возможно, дело не только в неудобной подушке или сидячей работе. Вот простая практика, которая поможет понять, что стоит за этим — и в чём настоящая причина. 1. Остановитесь на минуту. Найдите в теле место, где сейчас напряжение — плечи, живот, челюсть, неважно. 2. Назовите его вслух: «Вот здесь у меня напряжение». 3. И спросите: «Что тебе нужно?» Не ищите правильный ответ. Иногда тело отвечает не словами, а просто — расслаблением. У меня, например, сегодня заболела шея. Спросила: «Что тебе нужно?» И пришёл ответ — покоя и тишины. Просто так, без объяснений. Попробуйте прямо сейчас, пока читаете этот пост. А потом напишите в комментариях — что ответило ваше тело? 🌿 Ваша Ольга ☀️