Завершение дня
Завершение дня День был. Разный. У кого-то хороший. У кого-то не очень. Но он закончился. И это уже маленькая победа. Вы дожили до вечера. Вы справились с тем, что было. А теперь можно отпустить. Представьте, что вы сидите у реки. Кладете в воду всё, что не хотите брать с собой в завтрашний день. Обиду. Усталость. Чужое слово. Страх, что не успели. Пусть плывёт. Не держите. И произносите фразы и визуализируйте, как ваши руки отпускаются каждый раз в воду. "Отпускаю тревогу ... Отпускаю скуку... Отпускаю страх об.... Отпускаю боль... Отпускаю чужие слова...." 💬 Что вы сегодня отпускаете вместе с уходящим днём?
77 просмотров