Сон на свежем воздухе — 28 февраля 2026 г. в 10:13:01.922
Сон на свежем воздухе Задумывались ли вы как спите? Уверен, что большинство спит со спёртым воздухом и закрытыми окнами! Я сейчас серьёзно. У меня всегда по ночам окно чуть приоткрыто (нет, не на микрорежиме), а именно заходит полноценный, свежий, морозный воздух в достаточном количестве всю ночь! В комнате реально холодно! 👉 Поначалу непривычно. Но когда есть тёплые одеяла, то все проблемы отпадают. Говорю это, потому что есть с чем сравнивать… Я знаю, что каждый из вас помнит, как он спит ночью, как просыпается несколько раз, даже просто при перевороте с одного бока на другой! Знаю, потому, что сам спал так же. Но уже довольно давно не просыпаюсь за ночь вообще! Это просто кайф, когда закрыл глаза вечером и отключился до самого утра! Реально, 7 часов хватает организму для полного восстановления! Не зря же в Советском Союзе практиковали детский сончас на улице (и не только зимой)! А в некоторых странах Скандинавии до сих пор так спят дети! Основы жизни