Как я заряжаюсь с утра — 24 сентября 2026 г. в 04:10:01.141
Как я заряжаюсь с утра Зачастую, вместо полноценного завтрака, например, каши или фруктового салата, с утра предпочитаю пить смузи с домашними овсяными печеньями. Почему? Тому есть несколько причин... Во-первых, быстро, сытно и полезно! А во-вторых, не оставляет чувство тяжести и, соответственно, чувствую себя легче и бодрее! А по питательности — спокойно хватает до обеда! Один из моих любимых за счет простоты и доступности: 👇 🍌 1 спелый банан (нарезать крупными кусочками); 🥜 2 ст. л. арахисовой пасты; 🥛 250 мл миндального (или любого растительного) молока; 🧋 Большая щепотка корицы; 🧋 Большая щепотка имбиря. Соедините все ингредиенты в блендере до однородной текстуры. Готово! Основы жизни
3 620 просмотров