МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ ‼️Занятия будут только по адресу : ул. Ленина, 23. Дневные и вечерние гру...
МЫ ПЕРЕЕЗЖАЕМ ‼️Занятия будут только по адресу : ул. Ленина, 23. Дневные и вечерние группы. Все вопросы в директ или в комментарии. 📝План занятий направленный на постуральную коррекцию, функциональность, красоту и здоровье🤸♂️ ПЛАН ЗАНЯТИЙ ОФЛАЙН в Чапаевске по адресу ул. Ленина, 23. 💸Цена занятия 400 рублей. (Далее после диагностики ваших компенсаций в теле будем менять программу) План общий на дни недели. Это не значит , что мы сразу за день охватим все. Но эти дни будут направлены на те цели, какие указала по дням. ✔️Понедельник Работа со стопой и тазом.Мягкий релиз и мобильность в теле. Работа с балансом и положением таза.Сенсомоторная стимуляция, лимфодренажные техники. Работа с глазами- убираем напряжение, развиваем периферическое зрение. ✔️Среда Работа с диафрагмой и грудобрюшным давлением.Убираем напряжение и спаечный процесс с висцеральной зоны. Работа с тазовым дном.Укрепляем ягодицы, ноги и пресс. ✔️Пятница Раскрываем грудной отдел. Мягкий релиз. Работа с шеей и вытяжением позвоночника. Укрепляем кор, паравертебральные, убираем напряжение и перекосы.Делаем сильными мышцы рук, спины и кора., работаем с диафрагмой и ее вытяжением. Работа с ТМО, мьюинг., работа со средостеньем. ‼️+ закрытый клуб с техниками массажа для лица и работы с костями черепа.Рекомендации по питанию. 🥦Индивидуальная программа питания под ваш вес рост и активность( по желанию) 📈Диагностика вашей осанки и компенсаций в теле. ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ ДЛЯ ОНЛАЙН РАБОТЫ В КЛУБЕ вся информация по программам будет в постах, не пропустите Всех жду в своем клубе❗ Клуб " Boby&fase/lab"- это клуб здорового омоложения. 🤗 🔻Здесь ты найдешь своих единомышленников. Вместе всегда проще идти к своей цели. 🔻Советы по питанию, рецепты, детокс, очищение, висцеральные практики( сдуваем животы и налаживаем работу ЖКТ), миофасциальные приёмы на лицо и тело, остеопатические практики для лица и тела. Работа с осанкой- налаживаем наработанные дисфункции , положение таза, женское здоровье. Разбор твоего типа старения, твоей осанки и дисфункций в теле. Ты еще думаешь😉 Присоединяйся ❤️
Канал в каталоге Максиметера
35 подписчиков · Образование