🌿 Вербное воскресенье
🌿 Вербное воскресенье Сегодня особый день Великого поста – допускается послабление в питании. 🐟 Запечённая рыба с овощами Лёгкое, полезное и праздничное блюдо, которое отлично подойдёт к этому дню. Ингредиенты: • 1 рыба (хек, минтай или другая) • 1 морковь • 1 луковица • 2-3 столовые ложки растительного масла • соль по вкусу Как приготовить: 1️⃣ Рыбу очистить и нарезать порционными кусками. 2️⃣ Лук и морковь нарезать. 3️⃣ Выложить рыбу и овощи в форму, добавить масло и соль. 4️⃣ Запекать в духовке 25-30 минут до готовности. Получается нежное, ароматное и лёгкое блюдо. 🍽 Что ещё можно приготовить: • запечённый картофель • овощной салат • рис с овощами • тушёные овощи 💬 Елена Викторовна Хрусталёва напоминает: в дни поста важно ориентироваться на своё самочувствие и соблюдать умеренность.