📅 3 марта – 9-й день Великого поста
📅 3 марта – 9-й день Великого поста Продолжаем делиться постными рецептами от Елены Хрусталёвой, председателя Партии пенсионеров в Алтайском крае. Сегодня – простое, домашнее и очень понятное блюдо. 🥬Тушёная капуста с морковью Без лишних ингредиентов – только то, что поддерживает силы и не перегружает организм. Ингредиенты: – 500 г белокочанной капусты – 1 морковь – 1 небольшая луковица – 1-2 ст. ложки растительного масла (если день разрешает) – соль по вкусу Приготовление: Капусту нашинковать, морковь натереть. Добавить немного воды и тушить под крышкой до мягкости. Если день допускает масло – добавить его в конце приготовления. Напоминаем: пост – это не строгость ради строгости, а разумная умеренность. В пожилом возрасте особенно важно ориентироваться на самочувствие и не допускать ослабления организма. Продолжаем вместе! 🤍