🤍 Шестой день Великого поста
🤍 Шестой день Великого поста В субботу разрешается горячая пища с растительным маслом. Это уже более мягкий день поста – питание может быть сытным, но без продуктов животного происхождения. 🍲 Рецепт от Елены Хрусталёвой, председатель Партии пенсионеров в Алтайском крае, картофель с грибами и луком Простое, постное и сытное блюдо. Ингредиенты: • 5-6 картофелин • 300 г шампиньонов или лесных грибов • 1 луковица • 2 ст. ложки растительного масла • соль, зелень Приготовление: 1. Картофель нарезать кубиками и отварить до полуготовности. 2. Грибы и лук нарезать, обжарить на растительном масле. 3. Соединить с картофелем и довести до готовности. 4. Посыпать зеленью. 🌿 Также в субботу можно: • овощное рагу с маслом • винегрет • постные щи • каши с добавлением масла 🤍 Елена Викторовна подчёркивает: суббота – день более спокойный и тёплый в посте. В пожилом возрасте важно, чтобы питание было полноценным и не приводило к упадку сил.