Техника "Диалог с телом:
Техника "Диалог с телом: от напряжения к посланию" Найдите точку в теле, где тревога ощущается ярче всего (ком в горле, камень в желудке, дрожь в руках). Положите туда руку и спросите: ⚡ "Если бы это ощущение могло говорить, что бы оно сказало? Какое действие оно хочет совершить?" Дайте ему голос. Может, "ком в горле" хочет кричать, а "камень в желудке" — убежать? Это ключ к незавершенному действию. ⇨ Антистресс-канал 💙
650 просмотров