Еще три убеждения, которые стоит пересмотреть 🙏 — 11 июля 2026 г. в 18:30:27.672
Еще три убеждения, которые стоит пересмотреть 🙏 Мысли, которые стимулируют тревогу 👇 🌸 «Я должен поступать разумно» Эмоции — не враг разума. Они помогают формировать и корректировать цели, а не мешают этому. 🌸 «Я теряю контроль над тревогой» Попытки контролировать тревогу почти всегда проигрывают. Парадоксально, но именно отпускание контроля её ослабляет. 🌸 «Я должен полностью избавиться от тревоги» Стремление к нулевой тревоге создаёт лишнее напряжение — и тревога только усиливается. Цель не в идеальном спокойствии. Цель — в более лёгких отношениях с тревогой. ⇨ Антистресс-канал 💙
515 просмотров