Почему усиливаются симптомы тревоги? 🌀 — 13 июля 2026 г. в 08:35:01.222
Почему усиливаются симптомы тревоги? 🌀 Сейчас почувствуйте язык во рту. Секунду назад вы о нём не думали. Но стоило обратить внимание — и он сразу стал заметным. Язык появился только сейчас? Нет. Он был там всё время. Изменился не язык. Изменилось ваше внимание. То же самое при тревоге. Вы начинаете прислушиваться к сердцу, дыханию, голове. И мозг делает вывод: "Раз я так сильно это чувствую — значит, это что-то серьёзное". Но нет. Это игра внимания. Постоянные перепроверки держат тревогу словно на аппарате жизнеобеспечения. Эти ощущения есть у всех. Просто ваш мозг из-за постоянных перепроверок усиливает их. ⇨ Антистресс-канал 💙
479 просмотров