Метод "Три стула" — 4 августа 2026 г. в 10:30:00.819
Метод "Три стула" Тревога, Гнев, Забота Часто под тревогой скрывается непрожитый гнев. Поставьте три стула для: 1) Тревоги ("Я боюсь"), 2) Гнева ("Я злюсь, что..."), 3) Заботы о себе ("Мне нужно..."). Пересаживаясь, исследуйте, как эти части связаны. Может, Тревога блокирует Гнев, а Забота не может пробиться? ⇨ Антистресс-канал 💙
438 просмотров