«Я не могу быть собой даже у психолога»: ловушка идеального клиента
«Я не могу быть собой даже у психолога»: ловушка идеального клиента Вы приходите на сессию. Садитесь в кресло. И... начинаете играть роль. Вы рассказываете о проблемах, но делаете это так, будто читаете доклад: логично, структурно, без дрожи в голосе. Вы — «успешный и уверенный» человек, у которого просто «сложный период». Показать уязвимость для вас — сродни социальной смерти. Это несет за собой постоянное напряжение. Вы обращаетесь к психологу, чтобы снять броню, но даже у него на сессии остаетесь закрытым. И вам абсолютно не помогает. Вы меняете специалиста. Потом еще одного. Потом идете к коучу. Да, вроде есть инсайты. Но они все «не про то». Они тоже — про идеальность. Про то, как «правильно» понимать свои травмы. Вы анализируете свою боль, как ученый изучает бактерию под микроскопом — отстраненно и безопасно. В чем подвох? Здесь скрывается важный момент: когда вы в контакт со специалистом приносите не себя, а картинку (свой идеальный фасад), работы нет. Психика работает только с живым материалом: с настоящими слезами, с дрожью в руках, со злостью на самого терапевта, с признанием «я сейчас чувствую себя глупо». Но принести это вы не можете. Вы годами привыкли скрывать, кто вы на самом деле. Вы научились выживать, будучи «функцией», а не человеком. Поэтому вам нужно больше времени. Вам нужно время, чтобы: Убедиться в безопасности. Психике нужно доказать, что за проявление слабости здесь не бьют и не увольняют. Снять костюм. Это похоже на то, как человек снимает тяжелый рыцарский доспех. Сначала вы снимаете шлем (осторожно выглядываете), потом перчатку... Это страшно, потому что под броней вы не помните, каково это — быть живым. Научиться нести себя в контакт. Пожалуй, это одна из самых непростых задач в терапии — принести терапевту не «успешного себя», а того, кто сейчас растерян, зол или напуган. Если вы узнали себя в этом описании и устали менять специалистов, не получая облегчения — знайте: это не с вами «что-то не так». Это просто ваша защита очень хорошо знает свою работу. И ей нужно время, чтобы довериться.
Канал в каталоге Максиметера
81 подписчиков · Психология