Я считаю, что одна из самых ужасных фраз, которую может услышать женщина после потери: ...
Я считаю, что одна из самых ужасных фраз, которую может услышать женщина после потери: «Тебе нужно отпустить и жить дальше». Но как отпустить того, кого ты уже любила? Того, кого ждала, представляла, с кем мысленно строила будущее? Потеря ребёнка во время беременности — это настоящее горе. И в острой фазе важно не заставить себя быть сильной, а дать чувствам место! Плакать. Говорить. Злиться. Молчать. Вспоминать. Переживать вину и бессилие. Иногда задавать один и тот же вопрос снова и снова: «Почему это произошло со мной?» В терапии я не стараюсь как можно быстрее «убрать» боль. Я не говорю: «Вам нужно отпустить», «Вы ещё родите», «Нужно думать о хорошем». Сначала я просто остаюсь рядом с женщиной в её боли. Мы постепенно создаём безопасное пространство, в котором можно говорить о том, о чём порой невозможно говорить даже самым близким. Мы проживаем чувства, связанные с потерей. Отдельно работаем с виной — особенно с мучительным «если бы я тогда…». Учимся выдерживать воспоминания, возвращаем женщине ощущение опоры и безопасности. Потому что после потери часто рушится не только надежда на конкретного ребёнка. Рушится ощущение, что миру можно доверять, что тело тебя не подведёт, что следующая беременность будет безопасной. И только постепенно, когда острая боль становится более переносимой, мы начинаем возвращать в жизнь что-то ещё. Не вместо ребёнка. Не вместо любви. А рядом с этой историей. Горе не нужно забывать. Его нужно прожить. И прожитая потеря не означает, что вы перестали любить своего ребёнка. Это означает, что со временем в вашей жизни снова появляется место не только для боли, но и для самой жизни. 💔Если вы переживаете потерю ребёнка или другого близкого человека, вам не обязательно проходить этот путь в одиночку. Иногда возможность просто быть услышанной — уже начало восстановления. Ресурсный центр для женщин, переживших потерю - возможность пройти этот путь вместе со мной в формате длительной терапии на протяжении трёх месяцев. Нажмите👉 узнать подробнее