Синдром спасателя. Тот самый, который сначала кажется… про заботу.
Синдром спасателя. Тот самый, который сначала кажется… про заботу. Когда я закончила университет, а потом и вторую ступень в МИГИП и выучилась на гештальт-терапевта, во мне было очень много желания помогать! Правда много. Мне казалось, что я могу поддержать, подсказать, если человек рядом не справляется. Я искренне хотела, чтобы всем стало легче. ⚠ Но есть один момент, который я тогда не видела. Когда ты пытаешься «спасти» — ты незаметно становишься выше. Как будто ты знаешь, как правильно. Как будто другой — не справится без тебя. И в этом месте очень мало настоящего контакта. Потому что контакт — это «рядом». А не «я за тебя». ❗️️И ещё есть один важный момент: очень часто за спасательством стоит не только желание помочь. А страх. Страх быть не нужной. Страх быть отвергнутой. Страх не выдержать чужую боль — и тогда быстрее её «починить». И я тоже через это проходила. Училась останавливаться. Не забирать чужую ответственность. И выдерживать… что человек может проживать своё — сам. Это не холодность. Это уважение. К другому. И к себе. Кто узнал себя в роли спасателя, помните: вы не можете прожить жизнь за другого. Но можете быть рядом. Без советов, без действий. Без роли «спасателя». Просто рядом❤️ Кто замечал за собой это? Когда хочется «помочь», даже если не просят?