Бывает момент, когда хочется выключить телефон, никому не отвечать, отменить все планы ...
Бывает момент, когда хочется выключить телефон, никому не отвечать, отменить все планы и просто исчезнуть хотя бы на несколько часов. «Я больше ничего не хочу. Хочу всё бросить». Но очень часто за этим желанием стоит вовсе не желание изменить свою жизнь. А сильная перегрузка. Когда слишком долго приходится быть включённой: работать, заботиться о детях, принимать решения, соответствовать ожиданиям, держать в голове десятки дел — психике тоже нужен выход. И тогда появляется желание не «бросить всё», а перестать на какое-то время что-либо делать. Не быть мамой, которая всё успевает. Не быть специалистом, от которого чего-то ждут. Не быть женой, которая должна поддерживать. Не решать чужие проблемы. Не принимать решения. Просто побыть собой. В тишине. Поэтому в такой момент полезно спросить себя не: «Что я хочу бросить?», а: «От чего я сейчас хочу отдохнуть?» Иногда ответ удивляет. Не от работы, а от постоянной доступности. Не от семьи, а от необходимости всё организовывать. Не от отношений, а от отсутствия времени на себя. Не от своей жизни, а от темпа, в котором приходится её проживать. И тогда решение может быть совсем другим. Не увольняться, не всё менять и не начинать жизнь с понедельника. А дать себе передышку, попросить о помощи, отменить необязательное, побыть одной, выспаться, перестать хотя бы на время быть «для всех». Иногда желание спрятаться — это не про то, что вы хотите уйти из своей жизни. А про то, что вам очень нужна пауза внутри неё. Кому откликается?