Доброго всем дня.
Доброго всем дня. 🌸 Чтобы вас не застала врасплох состояние перименопаузы, к этому нужно готовиться заранее. Как? 1.выстроить здоровые отношения с едой. 2.включить физическую нагрузку на регулярной основе, а именно силовые упражнения для того чтобы был рост мышечной массы. 3.придерживаться биоритмов. Здоровый сон - залог хорошего самочувствия. 4.проходить регулярные профосмотры. При необходимости восполнение нутриентов и витаминов. Профилактика лучшее лечение!!!
48 просмотров