Вот похудею, и начну жить
Вот похудею, и начну жить ⠀ Пойду в зал. На танцы. Встану на лыжи. Куплю красивое платье. Буду знакомиться с мужчинами и ходить на свидания. ⠀ И тут хочется спросить: если сейчас на это нет времени и ресурсов, откуда они возьмутся потом? ⠀ Нам кажется, что с похудением жизнь кардинально изменится. Станет яркой, лёгкой, насыщенной. ⠀ Но часто меняется только цифра на весах. ⠀ Вес стал меньше, а привычка откладывать осталась. Страх «а вдруг я не такая» — остался. Жизнь в режиме ожидания тоже. ⠀ И если кроме цифры ничего не изменилось, появляются мысли: «Зачем тогда мне эти ограничения?» И человек возвращается к прежнему питанию. ⠀ Поэтому менять важно не только вес, а жизнь в целом. ⠀ Начинать ходить на танцы не «когда похудею», а сейчас. Покупать платье не на размер меньше на потом, а по себе. Разрешать себе жить не после.., а в процессе. ⠀ И когда снижение веса идёт одновременно с изменением жизни, тогда ощущения действительно уххх. ⠀ Именно поэтому я когда-то пошла учиться психологии пищевого поведения. Потому что питание — это не всё. Когда в фокусе и мысли, и привычки, и отношение к себе, результат держится. ⠀ А что у вас отложено на «когда похудею»? Наш чат Группа ВК Написать мне