А кто вам это сказал?
А кто вам это сказал? «У меня нет силы воли, я никогда не похудею». «В моём возрасте уже поздно начинать заниматься спортом». «Все нормальные мужчины давно разобраны». «Я недостаточно хороша для этой должности». Мы часто произносим такие фразы с уверенностью, будто это установленные истины. Но если подумать, откуда мы это знаем, чаще всего выясняется, что за ними стоит чужое мнение, неудачный опыт или вывод, который мы сделали когда-то давно. Сейчас много говорят о подсознании и установках. Некоторые специалисты объясняют ими едва ли не все наши проблемы: не складываются отношения, не получается похудеть, не хватает денег — значит, нужно найти и изменить ограничивающее убеждение. В этом есть доля правды, потому что наши представления о себе и мире действительно влияют на решения и поведение. Но далеко не все трудности возникают из-за наших мыслей, и далеко не каждую проблему можно решить, просто изменив отношение к ней. Но всё же иногда полезно спросить себя: а вдруг то, что я считаю правдой о себе, — всего лишь привычное убеждение, которое я никогда не проверяла? Ведь если я уверена, что у меня ничего не получится, я могу даже не попробовать. А если попробую и столкнусь с трудностями, то восприму их как подтверждение своей правоты. Получается замкнутый круг. И, возможно, начать можно с простого: не убеждать себя, что я обязательно справлюсь, а хотя бы перестать заранее решать, что не справлюсь. А есть ли у вас такое убеждение о себе, которое вы однажды пересмотрели? Наш чат Группа ВК Написать мне